Víte, co máte na talíři
lablabová fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
nezralá semena, vařená, dušená, sceděná, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 50 kcal —
- Bílkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 9,2 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 41 mg 3%
- Železo 0,76 mg 4%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 49 mg 4%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinek 0,38 mg 3%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 1 porce | 87 g | 44 | 2,6 g | 8 g | 0,2 g |
| 2 porce | 174 g | 87 | 5,1 g | 16 g | 0,5 g |
| ½ porce | 43,5 g | 22 | 1,3 g | 4 g | 0,1 g |
| 3 porce | 261 g | 131 | 7,7 g | 24 g | 0,7 g |
| 4 porce | 348 g | 174 | 10 g | 32 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5,9 g | 18 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7,4 g | 23 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Semena lablabuvařená, ve vodě, bez oleje, se solí76 kcal / 100 g
- Semena fazolu hyacintovéhovařená, ve vodě, bez oleje, nesolená76 kcal / 100 g
- Voda z namáčení semen lablabuvařená, scezená, bez oleje, se solí120 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, vařená, dušená, sceděná, bez soli123 kcal / 100 g
- Bob obecnýnezralá semena, vařená, uvařená, sceděná, bez soli62 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, vařené, bez soli129 kcal / 100 g
- Nezralá semena křídlaté fazolenezralá semena, vařená, vařená, sceděná, bez soli38 kcal / 100 g
- Fazol hyacintový32 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, vařená, bez přídavku soli139 kcal / 100 g
- Nezralá semena okřídlené fazolenezralá semena, vařená, vařená ve vodě, sceděná, se solí37 kcal / 100 g
Otázky o potravině lablabová fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny lablabová fazole?
100 g potraviny lablabová fazole obsahuje 50 kcal, 3 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (87 g) potraviny lablabová fazole?
1 porce (87 g) potraviny lablabová fazole obsahuje 44 kcal, 2,6 g bílkovin, 8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (174 g) potraviny lablabová fazole?
2 porce (174 g) potraviny lablabová fazole obsahuje 87 kcal, 5,1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (43,5 g) potraviny lablabová fazole?
½ porce (43,5 g) potraviny lablabová fazole obsahuje 22 kcal, 1,3 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (261 g) potraviny lablabová fazole?
3 porce (261 g) potraviny lablabová fazole obsahuje 131 kcal, 7,7 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (348 g) potraviny lablabová fazole?
4 porce (348 g) potraviny lablabová fazole obsahuje 174 kcal, 10 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny lablabová fazole?
50 g potraviny lablabová fazole obsahuje 25 kcal, 1,5 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny lablabová fazole?
150 g potraviny lablabová fazole obsahuje 75 kcal, 4,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169235 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
