Víte, co máte na talíři
Fazole hyacintová
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařená, sceděná
117
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,1 g
Sacharidy21 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 117 kcal —
- Bílkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 40 mg 3%
- Železo 4,6 mg 25%
- Hořčík 82 mg 20%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,34 mg 38%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,1 g | 21 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 31 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 41 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20 g | 52 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Semena lablabuvařená, ve vodě, bez oleje, se solí76 kcal / 100 g
- Semena fazolu hyacintovéhovařená, ve vodě, bez oleje, nesolená76 kcal / 100 g
- Fazol hyacintový32 kcal / 100 g
- Voda z namáčení semen lablabuvařená, scezená, bez oleje, se solí120 kcal / 100 g
- Fazole limasuché, velké, zralá semena, vařené115 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, vařená, dušená, sceděná, bez soli123 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, vařené, bez soli129 kcal / 100 g
- Fazole dlouhézralá semena, vařená118 kcal / 100 g
- Bílé fazolevařené113 kcal / 100 g
- Zralá semena bobuvařené110 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole hyacintová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole hyacintová?
100 g potraviny Fazole hyacintová obsahuje 117 kcal, 8,1 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole hyacintová?
50 g potraviny Fazole hyacintová obsahuje 59 kcal, 4,1 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole hyacintová?
150 g potraviny Fazole hyacintová obsahuje 176 kcal, 12 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole hyacintová?
200 g potraviny Fazole hyacintová obsahuje 234 kcal, 16 g bílkovin, 41 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole hyacintová?
250 g potraviny Fazole hyacintová obsahuje 293 kcal, 20 g bílkovin, 52 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3287 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
