Víte, co máte na talíři
Fazole adzuki
Kalorie a nutriční hodnoty
Fazole adzuki, zralá semena, konzervovaná, slazená
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 237 kcal —
- Bílkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 55 g 20%
- Tuky 0 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Sodík 218 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 74 mg 6%
- Draslík 119 mg 3%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,27 mg 29%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 55 g | 0 g |
| 1 porce | 296 g | 702 | 11 g | 163 g | 0,1 g |
| 2 porce | 592 g | 1403 | 23 g | 326 g | 0,2 g |
| ½ porce | 148 g | 351 | 5,6 g | 81 g | 0 g |
| 3 porce | 888 g | 2105 | 34 g | 489 g | 0,3 g |
| 4 porce | 1184 g | 2806 | 45 g | 651 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 110 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 138 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
- Sladké fazolky adzuki232 kcal / 100 g
- Fazole adukicelé, sušené, syrové272 kcal / 100 g
- Červené fazolevšechny druhy, zralá semena, syrové333 kcal / 100 g
- Fazole kidneyvšechny druhy, zralá semena, konzervovaná84 kcal / 100 g
- Jokan z fazolí adzukifazolové želé260 kcal / 100 g
- Tmavě červené fazolekonzervované, pevný podíl a nálev81 kcal / 100 g
- Černé fazolekonzervované113 kcal / 100 g
- Pečené fazolekonzervované, s vepřovým masem a sladkou omáčkou105 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, konzervovaná114 kcal / 100 g
- Červené fazole refriedčervené, konzervované144 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole adzuki
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole adzuki?
100 g potraviny Fazole adzuki obsahuje 237 kcal, 3,8 g bílkovin, 55 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (296 g) potraviny Fazole adzuki?
1 porce (296 g) potraviny Fazole adzuki obsahuje 702 kcal, 11 g bílkovin, 163 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (592 g) potraviny Fazole adzuki?
2 porce (592 g) potraviny Fazole adzuki obsahuje 1403 kcal, 23 g bílkovin, 326 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (148 g) potraviny Fazole adzuki?
½ porce (148 g) potraviny Fazole adzuki obsahuje 351 kcal, 5,6 g bílkovin, 81 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (888 g) potraviny Fazole adzuki?
3 porce (888 g) potraviny Fazole adzuki obsahuje 2105 kcal, 34 g bílkovin, 489 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1184 g) potraviny Fazole adzuki?
4 porce (1184 g) potraviny Fazole adzuki obsahuje 2806 kcal, 45 g bílkovin, 651 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole adzuki?
50 g potraviny Fazole adzuki obsahuje 119 kcal, 1,9 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole adzuki?
150 g potraviny Fazole adzuki obsahuje 356 kcal, 5,7 g bílkovin, 83 g sacharidů a 0 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173729 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
