Víte, co máte na talíři

Bean, broad bean, fava bean, fresh

Kalorie a nutriční hodnoty

102
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,8 g
Sacharidy13 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 102 kcal —
  • Bílkoviny 8,8 g 18%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 17,5 µg 2%
  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 96 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 22 mg 2%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Hořčík 38 mg 9%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Draslík 250 mg 5%
  • Zinek 0,58 mg 5%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1028,8 g13 g0,6 g
50 g50 g514,4 g6,5 g0,3 g
150 g150 g15313 g20 g0,9 g
200 g200 g20418 g26 g1,2 g
250 g250 g25522 g33 g1,5 g

Otázky o potravině Bean, broad bean, fava bean, fresh

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bean, broad bean, fava bean, fresh?

100 g potraviny Bean, broad bean, fava bean, fresh obsahuje 102 kcal, 8,8 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bean, broad bean, fava bean, fresh?

50 g potraviny Bean, broad bean, fava bean, fresh obsahuje 51 kcal, 4,4 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bean, broad bean, fava bean, fresh?

150 g potraviny Bean, broad bean, fava bean, fresh obsahuje 153 kcal, 13 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bean, broad bean, fava bean, fresh?

200 g potraviny Bean, broad bean, fava bean, fresh obsahuje 204 kcal, 18 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bean, broad bean, fava bean, fresh?

250 g potraviny Bean, broad bean, fava bean, fresh obsahuje 255 kcal, 22 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34243 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává