Víte, co máte na talíři
Epazote
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 32 kcal —
- Bílkoviny 0,3 g 1%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 215 µg 54%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 275 mg 21%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 121 mg 29%
- Fosfor 86 mg 7%
- Draslík 633 mg 13%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 3,1 mg 135%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,3 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 1 porce | 0,8 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 porce | 1,6 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ porce | 0,4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porce | 2,4 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 4 porce | 3,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,5 g | 5,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,7 g | 7,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0,8 g | 9,1 g | 1,3 g |
Otázky o potravině Epazote
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Epazote?
100 g potraviny Epazote obsahuje 32 kcal, 0,3 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (0,8 g) potraviny Epazote?
1 porce (0,8 g) potraviny Epazote obsahuje 0 kcal, 0 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (1,6 g) potraviny Epazote?
2 porce (1,6 g) potraviny Epazote obsahuje 1 kcal, 0 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (0,4 g) potraviny Epazote?
½ porce (0,4 g) potraviny Epazote obsahuje 0 kcal, 0 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (2,4 g) potraviny Epazote?
3 porce (2,4 g) potraviny Epazote obsahuje 1 kcal, 0 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (3,2 g) potraviny Epazote?
4 porce (3,2 g) potraviny Epazote obsahuje 1 kcal, 0 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Epazote?
50 g potraviny Epazote obsahuje 16 kcal, 0,2 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Epazote?
150 g potraviny Epazote obsahuje 48 kcal, 0,5 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169398 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
