Víte, co máte na talíři
Eppaw
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 150 kcal —
- Bílkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 1,8 g 2%
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 110 mg 8%
- Železo 1,2 mg 6%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinek 1,2 mg 10%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 2 porce | 200 g | 300 | 9,2 g | 63 g | 3,6 g |
| ½ porce | 50 g | 75 | 2,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 3 porce | 300 g | 450 | 14 g | 95 g | 5,4 g |
| 4 porce | 400 g | 600 | 18 g | 127 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,9 g | 48 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 12 g | 79 g | 4,5 g |
Otázky o potravině Eppaw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Eppaw?
100 g potraviny Eppaw obsahuje 150 kcal, 4,6 g bílkovin, 32 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (200 g) potraviny Eppaw?
2 porce (200 g) potraviny Eppaw obsahuje 300 kcal, 9,2 g bílkovin, 63 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (50 g) potraviny Eppaw?
½ porce (50 g) potraviny Eppaw obsahuje 75 kcal, 2,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (300 g) potraviny Eppaw?
3 porce (300 g) potraviny Eppaw obsahuje 450 kcal, 14 g bílkovin, 95 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (400 g) potraviny Eppaw?
4 porce (400 g) potraviny Eppaw obsahuje 600 kcal, 18 g bílkovin, 127 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Eppaw?
150 g potraviny Eppaw obsahuje 225 kcal, 6,9 g bílkovin, 48 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Eppaw?
250 g potraviny Eppaw obsahuje 375 kcal, 12 g bílkovin, 79 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170078 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
