Víte, co máte na talíři
Egg and ham casserole
Kalorie a nutriční hodnoty
106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,6 g
Sacharidy3,5 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 3,5 g 1%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 523 mg 23%
- Cholesterol 132 mg 44%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 86,8 µg 10%
- Vitamin C 0,42 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Minerální látky
- Vápník 87,6 mg 7%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 15,3 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinek 0,74 mg 7%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,2 µg 33%
- Jód 40,4 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9,6 g | 3,5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,8 g | 1,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 14 g | 5,2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 19 g | 6,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 24 g | 8,6 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Egg and ham casserole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Egg and ham casserole?
100 g potraviny Egg and ham casserole obsahuje 106 kcal, 9,6 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Egg and ham casserole?
50 g potraviny Egg and ham casserole obsahuje 53 kcal, 4,8 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Egg and ham casserole?
150 g potraviny Egg and ham casserole obsahuje 159 kcal, 14 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Egg and ham casserole?
200 g potraviny Egg and ham casserole obsahuje 212 kcal, 19 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Egg and ham casserole?
250 g potraviny Egg and ham casserole obsahuje 265 kcal, 24 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7628 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
