Víte, co máte na talíři

dýně

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze dužina, syrové

13
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy2,2 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 13 kcal —
  • Bílkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 2,2 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 1,7 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 75 µg 8%
  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 29 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Hořčík 10 mg 2%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Draslík 130 mg 3%
  • Zinek 0,2 mg 2%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g130,7 g2,2 g0,2 g
50 g50 g70,4 g1,1 g0,1 g
150 g150 g201,1 g3,3 g0,3 g
200 g200 g261,4 g4,4 g0,4 g
250 g250 g331,8 g5,5 g0,5 g

Otázky o potravině dýně

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny dýně?

100 g potraviny dýně obsahuje 13 kcal, 0,7 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny dýně?

50 g potraviny dýně obsahuje 7 kcal, 0,4 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny dýně?

150 g potraviny dýně obsahuje 20 kcal, 1,1 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny dýně?

200 g potraviny dýně obsahuje 26 kcal, 1,4 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny dýně?

250 g potraviny dýně obsahuje 33 kcal, 1,8 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-326 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává