Víte, co máte na talíři

Datlový koláč

Kalorie a nutriční hodnoty

343
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5 g
Sacharidy41 g
Tuky17 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 343 kcal —
  • Bílkoviny 5 g 10%
  • Sacharidy 41 g 15%
  • Tuky 17 g 22%
  • Nasycené mastné kyseliny 7,2 g 36%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 24 g —
  • Sodík 156 mg 7%
  • Cholesterol 50,6 mg 17%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 98,5 µg 11%
  • Vitamin C 0,91 mg 1%
  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 18,1 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,57 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%

Minerální látky

  • Vápník 98,5 mg 8%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Hořčík 15,8 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Draslík 197 mg 4%
  • Zinek 0,79 mg 7%
  • Měď 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jód 8,2 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3435 g41 g17 g
50 g50 g1722,5 g21 g8,7 g
150 g150 g5157,5 g62 g26 g
200 g200 g68610 g83 g35 g
250 g250 g85813 g104 g44 g

Otázky o potravině Datlový koláč

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Datlový koláč?

100 g potraviny Datlový koláč obsahuje 343 kcal, 5 g bílkovin, 41 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Datlový koláč?

50 g potraviny Datlový koláč obsahuje 172 kcal, 2,5 g bílkovin, 21 g sacharidů a 8,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Datlový koláč?

150 g potraviny Datlový koláč obsahuje 515 kcal, 7,5 g bílkovin, 62 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Datlový koláč?

200 g potraviny Datlový koláč obsahuje 686 kcal, 10 g bílkovin, 83 g sacharidů a 35 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Datlový koláč?

250 g potraviny Datlový koláč obsahuje 858 kcal, 13 g bílkovin, 104 g sacharidů a 44 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 31585 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává