Víte, co máte na talíři
Cottage sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
bez tuku, s nízkým obsahem laktózy
84
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy2 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 84 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2 g —
- Sodík 300 mg 13%
- Cholesterol 7,1 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 0,75 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 120 mg 9%
- Železo 0,03 mg 0%
- Hořčík 7,3 mg 2%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 97,2 mg 2%
- Zinek 0,26 mg 2%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jód 17 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 18 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 27 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 36 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 45 g | 5 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Cottage cheese2–5 % tuku, se sníženým obsahem laktózy92 kcal / 100 g
- Tvaroh1 % tuku75 kcal / 100 g
- Bezlak laktózy tvarohový sýr115 kcal / 100 g
- Tvarohový sýrsmetanový, s velkými nebo malými zrny98 kcal / 100 g
- Nízkotučný cottage cheese93 kcal / 100 g
- Krémový sýrnízkotučný, 15 % tuku, neochucený, bez laktózy178 kcal / 100 g
- Sýrčerstvý, nízkotučný96 kcal / 100 g
- Smetanový sýrnízkotučný, 11 % tuku, neochucený151 kcal / 100 g
- Tučný tvarohový sýr z kravského mléka116 kcal / 100 g
- Sýr s nízkým obsahem tuku4% t. v s.199 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cottage sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cottage sýr?
100 g potraviny Cottage sýr obsahuje 84 kcal, 18 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cottage sýr?
50 g potraviny Cottage sýr obsahuje 42 kcal, 9 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cottage sýr?
150 g potraviny Cottage sýr obsahuje 126 kcal, 27 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cottage sýr?
200 g potraviny Cottage sýr obsahuje 168 kcal, 36 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cottage sýr?
250 g potraviny Cottage sýr obsahuje 210 kcal, 45 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 635 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
