Víte, co máte na talíři
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 48 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 7,1 g 3%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 241 mg 10%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Cholin 8,2 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,44 mg 2%
- Hořčík 6 mg 1%
- Fosfor 36 mg 3%
- Draslík 62 mg 1%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,05 mg 6%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2,7 g | 7,1 g | 0,7 g |
| 1 porce | 255 g | 122 | 7 g | 18 g | 1,8 g |
| 2 porce | 510 g | 245 | 14 g | 36 g | 3,6 g |
| ½ porce | 127,5 g | 61 | 3,5 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 3 porce | 765 g | 367 | 21 g | 55 g | 5,4 g |
| 4 porce | 1020 g | 490 | 28 g | 73 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,4 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,1 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 5,5 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6,8 g | 18 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
100 g potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables obsahuje 48 kcal, 2,7 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (255 g) potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
1 porce (255 g) potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables obsahuje 122 kcal, 7 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (510 g) potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
2 porce (510 g) potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables obsahuje 245 kcal, 14 g bílkovin, 36 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (127,5 g) potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
½ porce (127,5 g) potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables obsahuje 61 kcal, 3,5 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (765 g) potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
3 porce (765 g) potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables obsahuje 367 kcal, 21 g bílkovin, 55 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1020 g) potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
4 porce (1020 g) potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables obsahuje 490 kcal, 28 g bílkovin, 73 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
50 g potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables obsahuje 24 kcal, 1,4 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
150 g potraviny Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables obsahuje 72 kcal, 4,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58157310 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
