Víte, co máte na talíři
Čokoládová zmrzlina
Kalorie a nutriční hodnoty
bohatá
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 251 kcal —
- Bílkoviny 4,7 g 9%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 10 g 52%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 17 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 201 µg 22%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Cholin 34,7 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 142 mg 11%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 238 mg 5%
- Zinek 0,64 mg 6%
- Měď 0,18 mg 19%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 4,7 g | 19 g | 17 g |
| 1 porce | 148 g | 371 | 7 g | 28 g | 25 g |
| 2 porce | 296 g | 743 | 14 g | 56 g | 50 g |
| ½ porce | 74 g | 186 | 3,5 g | 14 g | 13 g |
| 3 porce | 444 g | 1114 | 21 g | 84 g | 75 g |
| 4 porce | 592 g | 1486 | 28 g | 112 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2,4 g | 9,4 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 7,1 g | 28 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 9,4 g | 38 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 12 g | 47 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Točená čokoládová zmrzlina222 kcal / 100 g
- Lehká čokoládová zmrzlina187 kcal / 100 g
- Čokoládová zmrzlina se sníženým obsahem cukruse sníženým obsahem cukru237 kcal / 100 g
- Čokoládová zmrzlina na špejlipolité čokoládou, luxusní336 kcal / 100 g
- Lehká čokoládová zmrzlina bez přidaného cukrubez přidaného cukru173 kcal / 100 g
- Zmrzlina s čokoládovou šlehačkou322 kcal / 100 g
- Vanilková zmrzlina207 kcal / 100 g
- Čokoládová zmrzlinová tyčinka354 kcal / 100 g
- Čokoládový mražený jogurt131 kcal / 100 g
- Zmrzlina
Otázky o potravině Čokoládová zmrzlina
Jak dlouho nechat čokoládovou zmrzlinu před podáváním povolit?
Vyndej ji z mrazáku asi na 5 až 10 minut, aby šla snadno nabírat, ale nezačala téct. Menší balení povolí rychleji než velká nádoba.
Jak skladovat čokoládovou zmrzlinu, aby se na ní netvořily ledové krystalky?
Ulož ji do mrazáku při −18 °C nebo nižší teplotě a po nabírání hned zavři víčko. Pokud je zmrzlina dlouho rozteklá, znovu ji nezamrazuj.
S čím se čokoládová zmrzlina dobře podává?
Dobře se doplňuje s malinami, jahodami, banánem nebo nasekanými ořechy. Hodí se také k teplému brownies či čokoládovému dortu; kontrast studené zmrzliny a teplého moučníku je obzvlášť příjemný.
Jak udělat z čokoládové zmrzliny rychlý mléčný koktejl?
Rozmixuj dva kopečky zmrzliny s trochou mléka a přilévej ho postupně, dokud koktejl nebude mít požadovanou hustotu. Pro výraznější čokoládovou chuť přidej lžičku kakaa.
Kolik čokoládové zmrzliny je běžná porce?
Běžná porce má asi 148 g, tedy několik kopečků podle velikosti naběračky. Takové množství má 371 kcal.
Jaký je rozdíl mezi čokoládovou zmrzlinou a čokoládovým mraženým jogurtem?
Čokoládová zmrzlina mívá krémovější a tučnější základ, zatímco čokoládový mražený jogurt bývá kyselejší a méně tučný. Ve 100 g má mražený jogurt 131 kcal a 3,6 g tuku; čokoládová zmrzlina má 251 kcal a 17 g tuku.
Jak poznat čokoládovou zmrzlinu s výraznou čokoládovou chutí?
Podívej se na složení: kakao nebo čokoláda by měly být uvedené mezi hlavními surovinami, ne až na konci seznamu. Kousky čokolády dodají křupnutí, ale samy o sobě nezaručí výrazně čokoládový základ.
Zdroj: USDA FoodData Central 168136 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
