Víte, co máte na talíři
Cizrnové dhal kari se špenátem
Kalorie a nutriční hodnoty
s rostlinným olejem, domácí
201
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,3 g
Sacharidy13 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 201 kcal —
- Bílkoviny 6,3 g 13%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 44 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 58 mg 4%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 39 mg 9%
- Fosfor 93 mg 7%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,3 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,2 g | 6,4 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,5 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 32 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Cizrnové dhal currydomácí152 kcal / 100 g
- Kari z munga a špenátudahl, domácí102 kcal / 100 g
- Čočkový dhal kari z červené čočky a rajčats rostlinným olejem, domácí113 kcal / 100 g
- Kari z červené čočkyčervená čočka dahl, s rostlinným olejem, domácí173 kcal / 100 g
- Curry z celých cizrny a rajčatpaňdžábský styl, s rostlinným olejem, domácí112 kcal / 100 g
- Curry z celých cizrny a brambordomácí119 kcal / 100 g
- Špenátovo-bramborové currymasala, domácí110 kcal / 100 g
- Cizrnové karibritský styl, domácí109 kcal / 100 g
- Červená čočka currypundžábské, domácí141 kcal / 100 g
- Čočkový dhal kari z červené čočky a zeleninybritský styl, domácí112 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cizrnové dhal kari se špenátem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cizrnové dhal kari se špenátem?
100 g potraviny Cizrnové dhal kari se špenátem obsahuje 201 kcal, 6,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cizrnové dhal kari se špenátem?
50 g potraviny Cizrnové dhal kari se špenátem obsahuje 101 kcal, 3,2 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cizrnové dhal kari se špenátem?
150 g potraviny Cizrnové dhal kari se špenátem obsahuje 302 kcal, 9,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cizrnové dhal kari se špenátem?
200 g potraviny Cizrnové dhal kari se špenátem obsahuje 402 kcal, 13 g bílkovin, 26 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cizrnové dhal kari se špenátem?
250 g potraviny Cizrnové dhal kari se špenátem obsahuje 503 kcal, 16 g bílkovin, 32 g sacharidů a 36 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-743 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
