Víte, co máte na talíři
Chicken or turkey parmigiana
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 174 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 7,5 g 3%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 414 mg 18%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,4 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 52,8 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 117 mg 9%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 228 mg 5%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,07 mg 8%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 16 g | 7,5 g | 8,3 g |
| 1 porce | 182 g | 317 | 30 g | 14 g | 15 g |
| 2 porce | 364 g | 633 | 59 g | 27 g | 30 g |
| ½ porce | 91 g | 158 | 15 g | 6,8 g | 7,6 g |
| 3 porce | 546 g | 950 | 89 g | 41 g | 46 g |
| 4 porce | 728 g | 1267 | 118 g | 55 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8,1 g | 3,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 24 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 33 g | 15 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 41 g | 19 g | 21 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Chicken or turkey parmigiana
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chicken or turkey parmigiana?
100 g potraviny Chicken or turkey parmigiana obsahuje 174 kcal, 16 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (182 g) potraviny Chicken or turkey parmigiana?
1 porce (182 g) potraviny Chicken or turkey parmigiana obsahuje 317 kcal, 30 g bílkovin, 14 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (364 g) potraviny Chicken or turkey parmigiana?
2 porce (364 g) potraviny Chicken or turkey parmigiana obsahuje 633 kcal, 59 g bílkovin, 27 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (91 g) potraviny Chicken or turkey parmigiana?
½ porce (91 g) potraviny Chicken or turkey parmigiana obsahuje 158 kcal, 15 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (546 g) potraviny Chicken or turkey parmigiana?
3 porce (546 g) potraviny Chicken or turkey parmigiana obsahuje 950 kcal, 89 g bílkovin, 41 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (728 g) potraviny Chicken or turkey parmigiana?
4 porce (728 g) potraviny Chicken or turkey parmigiana obsahuje 1267 kcal, 118 g bílkovin, 55 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chicken or turkey parmigiana?
50 g potraviny Chicken or turkey parmigiana obsahuje 87 kcal, 8,1 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chicken or turkey parmigiana?
150 g potraviny Chicken or turkey parmigiana obsahuje 261 kcal, 24 g bílkovin, 11 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27146300 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
