Víte, co máte na talíři

Charr, fillet, smoked

Kalorie a nutriční hodnoty

204
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 204 kcal —
  • Bílkoviny 28 g 55%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 2340 mg 102%
  • Cholesterol 48 mg 16%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 9 µg 45%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamin B12 3,2 µg 133%
  • Cholin 89 mg 16%

Minerální látky

  • Vápník 19,7 mg 2%
  • Železo 0,26 mg 1%
  • Hořčík 25,9 mg 6%
  • Fosfor 271 mg 22%
  • Draslík 460 mg 10%
  • Zinek 0,52 mg 5%
  • Selen 27 µg 49%
  • Jód 20 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20428 g0 g10 g
50 g50 g10214 g0 g5,2 g
150 g150 g30542 g0 g16 g
200 g200 g40755 g0 g21 g
250 g250 g50969 g0 g26 g

Otázky o potravině Charr, fillet, smoked

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Charr, fillet, smoked?

100 g potraviny Charr, fillet, smoked obsahuje 204 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Charr, fillet, smoked?

50 g potraviny Charr, fillet, smoked obsahuje 102 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Charr, fillet, smoked?

150 g potraviny Charr, fillet, smoked obsahuje 305 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Charr, fillet, smoked?

200 g potraviny Charr, fillet, smoked obsahuje 407 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Charr, fillet, smoked?

250 g potraviny Charr, fillet, smoked obsahuje 509 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1188 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává