Víte, co máte na talíři

Brambory

Kalorie a nutriční hodnoty

staré, syrové, pouze dužina

82
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy20 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 82 kcal —
  • Bílkoviny 1,9 g 4%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 2 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0,94 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folát (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 0,32 mg 2%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Draslík 443 mg 9%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g821,9 g20 g0,1 g
50 g50 g411 g9,8 g0,1 g
150 g150 g1232,9 g29 g0,2 g
200 g200 g1643,8 g39 g0,2 g
250 g250 g2054,8 g49 g0,3 g

Otázky o potravině Brambory

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambory?

100 g potraviny Brambory obsahuje 82 kcal, 1,9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambory?

50 g potraviny Brambory obsahuje 41 kcal, 1 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambory?

150 g potraviny Brambory obsahuje 123 kcal, 2,9 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brambory?

200 g potraviny Brambory obsahuje 164 kcal, 3,8 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brambory?

250 g potraviny Brambory obsahuje 205 kcal, 4,8 g bílkovin, 49 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-489 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává