Víte, co máte na talíři
bramborová taštička filo
Kalorie a nutriční hodnoty
z těsta filo, domácí, uvařené
215
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy20 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 215 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 13 g 17%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 400 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17,8 µg 2%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 26,4 mg 2%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 13,8 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Draslík 252 mg 5%
- Zinek 0,26 mg 2%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jód 5,9 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 3,3 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,6 g | 9,8 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 4,9 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 6,5 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 8,1 g | 49 g | 34 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině bramborová taštička filo
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny bramborová taštička filo?
100 g potraviny bramborová taštička filo obsahuje 215 kcal, 3,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny bramborová taštička filo?
50 g potraviny bramborová taštička filo obsahuje 108 kcal, 1,6 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny bramborová taštička filo?
150 g potraviny bramborová taštička filo obsahuje 323 kcal, 4,9 g bílkovin, 29 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny bramborová taštička filo?
200 g potraviny bramborová taštička filo obsahuje 430 kcal, 6,5 g bílkovin, 39 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny bramborová taštička filo?
250 g potraviny bramborová taštička filo obsahuje 538 kcal, 8,1 g bílkovin, 49 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25559 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
