Víte, co máte na talíři
Bílé brambory
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina a slupka, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 92 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 12,6 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 75 mg 6%
- Draslík 544 mg 12%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 porce | 299 g | 275 | 6,3 g | 57 g | 0,4 g |
| 2 porce | 598 g | 550 | 13 g | 114 g | 0,9 g |
| ½ porce | 149,5 g | 138 | 3,1 g | 28 g | 0,2 g |
| 3 porce | 897 g | 825 | 19 g | 170 g | 1,3 g |
| 4 porce | 1196 g | 1100 | 25 g | 227 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,1 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,2 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 4,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 5,3 g | 48 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Bílá bramboradužina i slupka, syrová69 kcal / 100 g
- Bramborydužnina a slupka, pečené93 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Bramborvařený, dužnina a slupka86 kcal / 100 g
- Červené bramborydužina i slupka, syrové70 kcal / 100 g
- Červený brambordužnina a slupka, pečené87 kcal / 100 g
- Brambory v mikrovlncevařené v mikrovlnné troubě, vařené ve slupce, dužina, bez soli100 kcal / 100 g
- Pečený batátvařená, pečená ve slupce, pouze dužina, se solí90 kcal / 100 g
- Brambor Russetdužnina a slupka, pečené95 kcal / 100 g
- Bramboradužina i slupka, syrová77 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílé brambory
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílé brambory?
100 g potraviny Bílé brambory obsahuje 92 kcal, 2,1 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (299 g) potraviny Bílé brambory?
1 porce (299 g) potraviny Bílé brambory obsahuje 275 kcal, 6,3 g bílkovin, 57 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (598 g) potraviny Bílé brambory?
2 porce (598 g) potraviny Bílé brambory obsahuje 550 kcal, 13 g bílkovin, 114 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (149,5 g) potraviny Bílé brambory?
½ porce (149,5 g) potraviny Bílé brambory obsahuje 138 kcal, 3,1 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (897 g) potraviny Bílé brambory?
3 porce (897 g) potraviny Bílé brambory obsahuje 825 kcal, 19 g bílkovin, 170 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1196 g) potraviny Bílé brambory?
4 porce (1196 g) potraviny Bílé brambory obsahuje 1100 kcal, 25 g bílkovin, 227 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílé brambory?
50 g potraviny Bílé brambory obsahuje 46 kcal, 1,1 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílé brambory?
150 g potraviny Bílé brambory obsahuje 138 kcal, 3,2 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170434 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
