Víte, co máte na talíři

Bílá ryba s bordelaise omáčkou

Kalorie a nutriční hodnoty

balené

176
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy5,3 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 176 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 30%
  • Sacharidy 5,3 g 2%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 513 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 9,7 mg 11%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Niacin (B3) 9,2 mg 57%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B12 2,2 µg 92%

Minerální látky

  • Vápník 21,1 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Hořčík 17,5 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Draslík 317 mg 7%
  • Selen 4,9 µg 9%
  • Jód 92 µg 61%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g17615 g5,3 g10 g
50 g50 g887,4 g2,7 g5,2 g
150 g150 g26422 g8 g16 g
200 g200 g35230 g11 g21 g
250 g250 g44037 g13 g26 g

Otázky o potravině Bílá ryba s bordelaise omáčkou

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílá ryba s bordelaise omáčkou?

100 g potraviny Bílá ryba s bordelaise omáčkou obsahuje 176 kcal, 15 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílá ryba s bordelaise omáčkou?

50 g potraviny Bílá ryba s bordelaise omáčkou obsahuje 88 kcal, 7,4 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílá ryba s bordelaise omáčkou?

150 g potraviny Bílá ryba s bordelaise omáčkou obsahuje 264 kcal, 22 g bílkovin, 8 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bílá ryba s bordelaise omáčkou?

200 g potraviny Bílá ryba s bordelaise omáčkou obsahuje 352 kcal, 30 g bílkovin, 11 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bílá ryba s bordelaise omáčkou?

250 g potraviny Bílá ryba s bordelaise omáčkou obsahuje 440 kcal, 37 g bílkovin, 13 g sacharidů a 26 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25086 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává