Víte, co máte na talíři
Bílá brambora
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina a slupka, pečené
92
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy19 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 92 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 12,6 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 75 mg 6%
- Draslík 544 mg 12%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,1 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,2 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 4,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 5,3 g | 48 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Bílé bramborydužina i slupka, syrové69 kcal / 100 g
- Bramborydužnina a slupka, pečené93 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Bramborvařený, dužnina a slupka86 kcal / 100 g
- Červený brambordužnina a slupka, pečené87 kcal / 100 g
- Brambor Russetdužnina a slupka, pečené95 kcal / 100 g
- Brambory Russetdužnina a slupka, syrové79 kcal / 100 g
- Červené bramborydužina i slupka, syrové70 kcal / 100 g
- Bramboradužina i slupka, syrová77 kcal / 100 g
- Pečený batátvařená, pečená ve slupce, pouze dužina, se solí90 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílá brambora
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílá brambora?
100 g potraviny Bílá brambora obsahuje 92 kcal, 2,1 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílá brambora?
50 g potraviny Bílá brambora obsahuje 46 kcal, 1,1 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílá brambora?
150 g potraviny Bílá brambora obsahuje 138 kcal, 3,2 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bílá brambora?
200 g potraviny Bílá brambora obsahuje 184 kcal, 4,2 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bílá brambora?
250 g potraviny Bílá brambora obsahuje 230 kcal, 5,3 g bílkovin, 48 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5707 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
