Víte, co máte na talíři
bezlepkový celozrnný rohlík
Kalorie a nutriční hodnoty
bezlepkový, celozrnný, vyrobený z tapiokového škrobu a hnědé rýžové mouky
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 329 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 507 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
Minerální látky
- Vápník 118 mg 9%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 96 mg 23%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 273 mg 6%
- Zinek 1,4 mg 12%
- Měď 0,26 mg 29%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 25 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 1 porce | 44 g | 145 | 5,2 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 porce | 88 g | 290 | 10 g | 29 g | 10 g |
| ½ porce | 22 g | 72 | 2,6 g | 7,3 g | 2,6 g |
| 3 porce | 132 g | 434 | 16 g | 44 g | 15 g |
| 4 porce | 176 g | 579 | 21 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný bezlepkový chlébbezlepkové, vyrobené z tapiokového škrobU a hnědé rýžové mouky309 kcal / 100 g
- Bezlepkový bílý rohlíkbezlepkový, bílý, vyrobený z hnědé rýžové mouky, tapiokového škrobu a bramborového škrobu310 kcal / 100 g
- Bílý bezlepkový chlébbezlepkový, vyrobený z tapioky a hnědé rýže298 kcal / 100 g
- Celozrnné houskybezlepkové, průmyslově vyrobené268 kcal / 100 g
- Bezlepková houska303 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná houskase slunečnicovými semínky300 kcal / 100 g
- Hrubé houskypřipravená z prášku, bezlepková272 kcal / 100 g
- Bílá houskabez lepku, průmyslově vyráběná229 kcal / 100 g
- Celozrnná žitná houskase slunečnicovými semínky268 kcal / 100 g
- Měkká celozrnná pšeničná houska247 kcal / 100 g
Otázky o potravině bezlepkový celozrnný rohlík
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny bezlepkový celozrnný rohlík?
100 g potraviny bezlepkový celozrnný rohlík obsahuje 329 kcal, 12 g bílkovin, 33 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (44 g) potraviny bezlepkový celozrnný rohlík?
1 porce (44 g) potraviny bezlepkový celozrnný rohlík obsahuje 145 kcal, 5,2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (88 g) potraviny bezlepkový celozrnný rohlík?
2 porce (88 g) potraviny bezlepkový celozrnný rohlík obsahuje 290 kcal, 10 g bílkovin, 29 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (22 g) potraviny bezlepkový celozrnný rohlík?
½ porce (22 g) potraviny bezlepkový celozrnný rohlík obsahuje 72 kcal, 2,6 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (132 g) potraviny bezlepkový celozrnný rohlík?
3 porce (132 g) potraviny bezlepkový celozrnný rohlík obsahuje 434 kcal, 16 g bílkovin, 44 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (176 g) potraviny bezlepkový celozrnný rohlík?
4 porce (176 g) potraviny bezlepkový celozrnný rohlík obsahuje 579 kcal, 21 g bílkovin, 58 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny bezlepkový celozrnný rohlík?
50 g potraviny bezlepkový celozrnný rohlík obsahuje 165 kcal, 5,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny bezlepkový celozrnný rohlík?
150 g potraviny bezlepkový celozrnný rohlík obsahuje 494 kcal, 18 g bílkovin, 50 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171864 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
