Víte, co máte na talíři

Beef, raw, marinated in salt

Kalorie a nutriční hodnoty

168
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy2,2 g
Tuky8,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 168 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 2,2 g 1%
  • Tuky 8,5 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 1083 mg 47%
  • Cholesterol 46,9 mg 16%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 4,4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,18 µg 1%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 10,1 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folát (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamin B12 2 µg 85%

Minerální látky

  • Vápník 9,8 mg 1%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Hořčík 25,4 mg 6%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Draslík 354 mg 8%
  • Zinek 4,6 mg 41%
  • Měď 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 16,3 µg 30%
  • Jód 70,5 µg 47%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16821 g2,2 g8,5 g
50 g50 g8410 g1,1 g4,3 g
150 g150 g25231 g3,2 g13 g
200 g200 g33641 g4,3 g17 g
250 g250 g42052 g5,4 g21 g

Otázky o potravině Beef, raw, marinated in salt

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, raw, marinated in salt?

100 g potraviny Beef, raw, marinated in salt obsahuje 168 kcal, 21 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 8,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, raw, marinated in salt?

50 g potraviny Beef, raw, marinated in salt obsahuje 84 kcal, 10 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, raw, marinated in salt?

150 g potraviny Beef, raw, marinated in salt obsahuje 252 kcal, 31 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, raw, marinated in salt?

200 g potraviny Beef, raw, marinated in salt obsahuje 336 kcal, 41 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, raw, marinated in salt?

250 g potraviny Beef, raw, marinated in salt obsahuje 420 kcal, 52 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 21 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 28983 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává