Víte, co máte na talíři
Avocado quesadilla
Kalorie a nutriční hodnoty
187
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,1 g
Sacharidy18 g
Tuky9,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 187 kcal —
- Bílkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 298 mg 13%
- Cholesterol 7,2 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 52,4 µg 6%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 13,5 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerální látky
- Vápník 148 mg 11%
- Železo 0,47 mg 3%
- Hořčík 18,5 mg 4%
- Fosfor 128 mg 10%
- Draslík 198 mg 4%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jód 18,6 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 6,1 g | 18 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3 g | 9,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 9,1 g | 28 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 12 g | 37 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 15 g | 46 g | 23 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Avocado quesadilla
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Avocado quesadilla?
100 g potraviny Avocado quesadilla obsahuje 187 kcal, 6,1 g bílkovin, 18 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Avocado quesadilla?
50 g potraviny Avocado quesadilla obsahuje 94 kcal, 3 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Avocado quesadilla?
150 g potraviny Avocado quesadilla obsahuje 281 kcal, 9,1 g bílkovin, 28 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Avocado quesadilla?
200 g potraviny Avocado quesadilla obsahuje 374 kcal, 12 g bílkovin, 37 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Avocado quesadilla?
250 g potraviny Avocado quesadilla obsahuje 468 kcal, 15 g bílkovin, 46 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34524 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
