Alamin ang laman ng plato mo

Yakon

Calories at mga nutrisyon

ugat na tuber, binalatan, pinakuluan, walang mantika, walang asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.3 g

Carbs9.3 g

Taba0.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	45	0.3 g	9.3 g	0.1 g
50 g	50 g	23	0.2 g	4.6 g	0 g
150 g	150 g	68	0.5 g	14 g	0.1 g
200 g	200 g	90	0.7 g	19 g	0.1 g
250 g	250 g	113	0.8 g	23 g	0.2 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Yakon?

Ang 100 g ng Yakon ay may 45 kcal, 0.3 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Yakon?

Ang 50 g ng Yakon ay may 23 kcal, 0.2 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Yakon?

Ang 150 g ng Yakon ay may 68 kcal, 0.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Yakon?

Ang 200 g ng Yakon ay may 90 kcal, 0.7 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Yakon?

Ang 250 g ng Yakon ay may 113 kcal, 0.8 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC1105B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla