Alamin ang laman ng plato mo
Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 259 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 8.9 g 44%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 387 mg 17%
- Cholesterol 29.4 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 103 µg 11%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.19 µg 1%
- Bitamina E 0.49 mg 3%
- Bitamina K 4.9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niacin (B3) 0.06 mg 0%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 17.6 µg 4%
- Bitamina B12 1.9 µg 77%
Mga mineral
- Calcium 924 mg 71%
- Iron 0.19 mg 1%
- Magnesium 26.4 mg 6%
- Phosphorus 449 mg 36%
- Potassium 70.4 mg 1%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 18 µg 33%
- Iodine 38.9 µg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 15 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 75 g | 0 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Valio polar semi-hard cheese cheese204 kcal / 100 g
- Valio polar low-sodium semi-hard cheese cheese259 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat valio plus 2 ug added vitamin d54 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
Ang 100 g ng Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar ay may 259 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
Ang 50 g ng Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar ay may 130 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
Ang 150 g ng Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar ay may 389 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
Ang 200 g ng Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar ay may 518 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
Ang 250 g ng Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar ay may 648 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33556 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
