Alamin ang laman ng plato mo

Tuyong gisantes

Calories at mga nutrisyon

nilaga sa tubig na walang asin

109

calorieskcal bawat 100 g

Protina6.9 g

Carbs20 g

Taba0.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	109	6.9 g	20 g	0.8 g
50 g	50 g	55	3.5 g	10 g	0.4 g
150 g	150 g	164	10 g	30 g	1.2 g
200 g	200 g	218	14 g	40 g	1.6 g
250 g	250 g	273	17 g	50 g	2 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tuyong gisantes?

Ang 100 g ng Tuyong gisantes ay may 109 kcal, 6.9 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tuyong gisantes?

Ang 50 g ng Tuyong gisantes ay may 55 kcal, 3.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tuyong gisantes?

Ang 150 g ng Tuyong gisantes ay may 164 kcal, 10 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tuyong gisantes?

Ang 200 g ng Tuyong gisantes ay may 218 kcal, 14 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tuyong gisantes?

Ang 250 g ng Tuyong gisantes ay may 273 kcal, 17 g na protina, 50 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-131 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla