Alamin ang laman ng plato mo
Turnover na prutas
Calories at mga nutrisyon
mansanas, berry, cherry, peach
334
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.2 g
Carbs41 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 334 kcal —
- Protina 4.2 g 8%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Asukal 16 g —
- Sodium 303 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7.5 µg 1%
- Bitamina C 1.7 mg 2%
- Bitamina D 0.03 µg 0%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Bitamina K 2.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.8 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 48.5 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 8.2 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 12.1 mg 3%
- Phosphorus 43.5 mg 3%
- Potassium 76.1 mg 2%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 16.7 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4.2 g | 41 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.1 g | 21 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6.3 g | 62 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8.4 g | 83 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 103 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- PrinITong pie na may prutasmansanas, blueberry, melokoton, strawberry, pinirito316 kcal / 100 g
- Apple turnoverna may keso307 kcal / 100 g
- Biskwit na may palamuting prutaspuno, komersyal408 kcal / 100 g
- Fruit toaster pastrymansanas, blueberry, cherry, strawberry388 kcal / 100 g
- Fruit toaster pastrieskabilang ang mansanas, blueberry, cherry, strawberry388 kcal / 100 g
- Pastel sa toaster na prutastostado, kasama ang mansalas, blueberry, cherry, strawberry409 kcal / 100 g
- Toasted fruit toaster pastrytoasted, mansanas, blueberry, cherry, strawberry409 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turnover na prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turnover na prutas?
Ang 100 g ng Turnover na prutas ay may 334 kcal, 4.2 g na protina, 41 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turnover na prutas?
Ang 50 g ng Turnover na prutas ay may 167 kcal, 2.1 g na protina, 21 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turnover na prutas?
Ang 150 g ng Turnover na prutas ay may 501 kcal, 6.3 g na protina, 62 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Turnover na prutas?
Ang 200 g ng Turnover na prutas ay may 668 kcal, 8.4 g na protina, 83 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Turnover na prutas?
Ang 250 g ng Turnover na prutas ay may 835 kcal, 11 g na protina, 103 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7293 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla