Alamin ang laman ng plato mo

trigo ng khorasan

Calories at mga nutrisyon

hilaw

342
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs60 g
Taba2.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 342 kcal —
  • Protina 15 g 29%
  • Carbohydrate 60 g 22%
  • Taba 2.1 g 3%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 11 g 40%
  • Asukal 7.7 g —
  • Sodium 5 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0.42 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina K 1.8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.57 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 6.4 mg 40%
  • Pantothenic acid (B5) 0.95 mg 19%
  • Bitamina B6 0.26 mg 15%

Mga mineral

  • Calcium 22 mg 2%
  • Iron 3.8 mg 21%
  • Magnesium 130 mg 31%
  • Phosphorus 364 mg 29%
  • Potassium 403 mg 9%
  • Zinc 3.7 mg 33%
  • Copper 0.51 mg 57%
  • Manganese 2.7 mg 119%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g34215 g60 g2.1 g
50 g50 g1717.3 g30 g1.1 g
150 g150 g51322 g89 g3.2 g
200 g200 g68429 g119 g4.3 g
250 g250 g85536 g149 g5.3 g

Mga tanong tungkol sa trigo ng khorasan

Ilang calories ang nasa 100 g ng trigo ng khorasan?

Ang 100 g ng trigo ng khorasan ay may 342 kcal, 15 g na protina, 60 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng trigo ng khorasan?

Ang 50 g ng trigo ng khorasan ay may 171 kcal, 7.3 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng trigo ng khorasan?

Ang 150 g ng trigo ng khorasan ay may 513 kcal, 22 g na protina, 89 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng trigo ng khorasan?

Ang 200 g ng trigo ng khorasan ay may 684 kcal, 29 g na protina, 119 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng trigo ng khorasan?

Ang 250 g ng trigo ng khorasan ay may 855 kcal, 36 g na protina, 149 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 9003 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla