Alamin ang laman ng plato mo

Tinapay na saging

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

331
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.4 g
Carbs54 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 331 kcal —
  • Protina 4.4 g 9%
  • Carbohydrate 54 g 20%
  • Taba 12 g 16%
  • Saturated fat 3.3 g 16%
  • Asukal 36 g —
  • Sodium 171 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 2 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.6 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
  • Bitamina B6 0.17 mg 10%
  • Biotin (B7) 4.1 µg 14%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%

Mga mineral

  • Calcium 85 mg 7%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphorus 150 mg 12%
  • Potassium 285 mg 6%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Copper 0.19 mg 21%
  • Manganese 0.49 mg 21%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g3314.4 g54 g12 g
50 g50 g1662.2 g27 g6.2 g
150 g150 g4976.6 g81 g19 g
200 g200 g6628.8 g108 g25 g
250 g250 g82811 g135 g31 g

Mga tanong tungkol sa Tinapay na saging

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na saging?

Ang 100 g ng Tinapay na saging ay may 331 kcal, 4.4 g na protina, 54 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na saging?

Ang 50 g ng Tinapay na saging ay may 166 kcal, 2.2 g na protina, 27 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na saging?

Ang 150 g ng Tinapay na saging ay may 497 kcal, 6.6 g na protina, 81 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na saging?

Ang 200 g ng Tinapay na saging ay may 662 kcal, 8.8 g na protina, 108 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na saging?

Ang 250 g ng Tinapay na saging ay may 828 kcal, 11 g na protina, 135 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1029 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla