Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na saging
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay, gawa sa margarina
326
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.3 g
Carbs54 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 326 kcal —
- Protina 4.3 g 9%
- Carbohydrate 54 g 19%
- Taba 11 g 13%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 1.1 g 4%
- Sodium 302 mg 13%
- Cholesterol 43 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 106 µg 12%
- Bitamina C 1.7 mg 2%
- Bitamina D 1.8 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 58 mg 5%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 0.35 mg 3%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenium 12.1 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 4.3 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.2 g | 27 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 6.5 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 8.6 g | 107 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 11 g | 134 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Keyk o tinapay na saginggawang-bahay, walang icing325 kcal / 100 g
- Banana cakegawa sa bahay302 kcal / 100 g
- Keyk na sagingna may granulated sugar at langis ng oliba243 kcal / 100 g
- Banana cream piegawa sa bahay269 kcal / 100 g
- Tinapay na maisinihanda ayon sa resipe, gawa sa gatas na mababa ang taba (2%)266 kcal / 100 g
- Cookies na may peanut buttergawang-bahay, na may margarina475 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na saging
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na saging?
Ang 100 g ng Tinapay na saging ay may 326 kcal, 4.3 g na protina, 54 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na saging?
Ang 50 g ng Tinapay na saging ay may 163 kcal, 2.2 g na protina, 27 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na saging?
Ang 150 g ng Tinapay na saging ay may 489 kcal, 6.5 g na protina, 80 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na saging?
Ang 200 g ng Tinapay na saging ay may 652 kcal, 8.6 g na protina, 107 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na saging?
Ang 250 g ng Tinapay na saging ay may 815 kcal, 11 g na protina, 134 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3688 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
