Alamin ang laman ng plato mo

Tart ng leek

Calories at mga nutrisyon

nakabalot na nang maaga

229
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.3 g
Carbs21 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 229 kcal —
  • Protina 5.3 g 11%
  • Carbohydrate 21 g 8%
  • Taba 13 g 17%
  • Saturated fat 8 g 40%
  • Hibla 2.1 g 8%
  • Asukal 2.3 g —
  • Sodium 381 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 76.2 µg 8%
  • Bitamina K 14.6 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.11 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
  • Bitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folate (B9) 87.1 µg 22%
  • Bitamina B12 0.45 µg 19%

Mga mineral

  • Calcium 95 mg 7%
  • Iron 0.6 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphorus 110 mg 9%
  • Potassium 130 mg 3%
  • Zinc 0.66 mg 6%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.24 mg 10%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2295.3 g21 g13 g
50 g50 g1152.6 g11 g6.7 g
150 g150 g3447.9 g31 g20 g
200 g200 g45811 g42 g27 g
250 g250 g57313 g52 g33 g

Mga tanong tungkol sa Tart ng leek

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tart ng leek?

Ang 100 g ng Tart ng leek ay may 229 kcal, 5.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tart ng leek?

Ang 50 g ng Tart ng leek ay may 115 kcal, 2.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tart ng leek?

Ang 150 g ng Tart ng leek ay may 344 kcal, 7.9 g na protina, 31 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tart ng leek?

Ang 200 g ng Tart ng leek ay may 458 kcal, 11 g na protina, 42 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tart ng leek?

Ang 250 g ng Tart ng leek ay may 573 kcal, 13 g na protina, 52 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25553 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla