Alamin ang laman ng plato mo
Taco or tostada salad, meatless
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 163 kcal —
- Protina 5.3 g 11%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 7.4 g 9%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 3.7 g 13%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 268 mg 12%
- Cholesterol 5 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26 µg 3%
- Bitamina C 3.2 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.99 mg 7%
- Bitamina K 11.9 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Bitamina B12 0.05 µg 2%
- Choline 13.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 87 mg 7%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 114 mg 9%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Copper 0.13 mg 14%
- Selenium 6.8 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 5.3 g | 16 g | 7.4 g |
| 1 bahagi | 311 g | 507 | 16 g | 49 g | 23 g |
| 2 bahagi | 622 g | 1014 | 33 g | 97 g | 46 g |
| ½ bahagi | 155.5 g | 253 | 8.2 g | 24 g | 11 g |
| 3 bahagi | 933 g | 1521 | 49 g | 146 g | 69 g |
| 4 bahagi | 1244 g | 2028 | 66 g | 194 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.6 g | 7.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7.9 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 11 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 13 g | 39 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Taco or tostada salad, meatless
Ilang calories ang nasa 100 g ng Taco or tostada salad, meatless?
Ang 100 g ng Taco or tostada salad, meatless ay may 163 kcal, 5.3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (311 g) ng Taco or tostada salad, meatless?
Ang 1 bahagi (311 g) ng Taco or tostada salad, meatless ay may 507 kcal, 16 g na protina, 49 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (622 g) ng Taco or tostada salad, meatless?
Ang 2 bahagi (622 g) ng Taco or tostada salad, meatless ay may 1014 kcal, 33 g na protina, 97 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (155.5 g) ng Taco or tostada salad, meatless?
Ang ½ bahagi (155.5 g) ng Taco or tostada salad, meatless ay may 253 kcal, 8.2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (933 g) ng Taco or tostada salad, meatless?
Ang 3 bahagi (933 g) ng Taco or tostada salad, meatless ay may 1521 kcal, 49 g na protina, 146 g na carbohydrate at 69 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1244 g) ng Taco or tostada salad, meatless?
Ang 4 bahagi (1244 g) ng Taco or tostada salad, meatless ay may 2028 kcal, 66 g na protina, 194 g na carbohydrate at 92 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Taco or tostada salad, meatless?
Ang 50 g ng Taco or tostada salad, meatless ay may 82 kcal, 2.6 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Taco or tostada salad, meatless?
Ang 150 g ng Taco or tostada salad, meatless ay may 245 kcal, 7.9 g na protina, 23 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58101940 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
