Alamin ang laman ng plato mo
Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 37 kcal —
- Protina 3.8 g 8%
- Carbohydrate 3.5 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 2.7 g —
- Sodium 1.8 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 49.5 µg 6%
- Bitamina C 66.8 mg 74%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Bitamina B6 0.11 mg 7%
- Folate (B9) 60.3 µg 15%
- Choline 17.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 45 mg 3%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 60.6 mg 5%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.66 mg 6%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 1.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3.8 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.9 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 5.7 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 73 | 7.6 g | 7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 9.4 g | 8.8 g | 0.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Suger gisanteshilaw32 kcal / 100 g
- Matamis na gisanteshilaw39 kcal / 100 g
- Snow peahilaw43 kcal / 100 g
- Sitsarong gisanteshilaw33 kcal / 100 g
- Sugar-snap peashilaw34 kcal / 100 g
- Snap peashilaw42 kcal / 100 g
- Sitsaronakakaing pods, hilaw42 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
Ang 100 g ng Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ay may 37 kcal, 3.8 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
Ang 50 g ng Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ay may 18 kcal, 1.9 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
Ang 150 g ng Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ay may 55 kcal, 5.7 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
Ang 200 g ng Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ay may 73 kcal, 7.6 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
Ang 250 g ng Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw ay may 91 kcal, 9.4 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1061 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
