Alamin ang laman ng plato mo

Bean sprouts, average values, raw

Calories at mga nutrisyon

33
calorieskcal bawat 100 g
Protina3 g
Carbs4 g
Taba0.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 33 kcal —
  • Protina 3 g 6%
  • Carbohydrate 4 g 1%
  • Taba 0.3 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Asukal 2.2 g —
  • Sodium 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 5.3 µg 1%
  • Bitamina C 13.2 mg 15%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.2 mg 1%
  • Bitamina K 33 µg 28%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
  • Niacin (B3) 0.75 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 100 µg 25%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 14.4 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 25.8 mg 2%
  • Iron 0.91 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 100 mg 8%
  • Potassium 149 mg 3%
  • Zinc 0.41 mg 4%
  • Copper 0.16 mg 18%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodine 2 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g333 g4 g0.3 g
50 g50 g161.5 g2 g0.1 g
150 g150 g494.5 g6 g0.4 g
200 g200 g656 g8 g0.5 g
250 g250 g827.5 g10 g0.7 g

Mga tanong tungkol sa Bean sprouts, average values, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bean sprouts, average values, raw?

Ang 100 g ng Bean sprouts, average values, raw ay may 33 kcal, 3 g na protina, 4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bean sprouts, average values, raw?

Ang 50 g ng Bean sprouts, average values, raw ay may 16 kcal, 1.5 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bean sprouts, average values, raw?

Ang 150 g ng Bean sprouts, average values, raw ay may 49 kcal, 4.5 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bean sprouts, average values, raw?

Ang 200 g ng Bean sprouts, average values, raw ay may 65 kcal, 6 g na protina, 8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bean sprouts, average values, raw?

Ang 250 g ng Bean sprouts, average values, raw ay may 82 kcal, 7.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 978 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla