Alamin ang laman ng plato mo
Beans, mung, dried, raw
Calories at mga nutrisyon
325
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs47 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 325 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Taba 1.2 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 15 g 54%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11.3 µg 1%
- Bitamina C 12.2 mg 14%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.9 mg 13%
- Bitamina K 170 µg 142%
- Thiamin (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.5 mg 29%
- Folate (B9) 625 µg 156%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 97.9 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 88 mg 7%
- Iron 6.7 mg 37%
- Magnesium 189 mg 45%
- Phosphorus 395 mg 32%
- Potassium 1246 mg 27%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Copper 0.94 mg 105%
- Manganese 1 mg 45%
- Selenium 8.8 µg 16%
- Iodine 6.7 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 24 g | 47 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 24 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 487 | 36 g | 71 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 649 | 48 g | 94 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 812 | 60 g | 118 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- White beans253 kcal / 100 g
- Soy beans384 kcal / 100 g
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Red lentils286 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Buong mung beanstuyo, hilaw279 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Mung beanstuyo343 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beans, mung, dried, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beans, mung, dried, raw?
Ang 100 g ng Beans, mung, dried, raw ay may 325 kcal, 24 g na protina, 47 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beans, mung, dried, raw?
Ang 50 g ng Beans, mung, dried, raw ay may 162 kcal, 12 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beans, mung, dried, raw?
Ang 150 g ng Beans, mung, dried, raw ay may 487 kcal, 36 g na protina, 71 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beans, mung, dried, raw?
Ang 200 g ng Beans, mung, dried, raw ay may 649 kcal, 48 g na protina, 94 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beans, mung, dried, raw?
Ang 250 g ng Beans, mung, dried, raw ay may 812 kcal, 60 g na protina, 118 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 58 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
