Alamin ang laman ng plato mo
Beans, soy, dried, raw
Calories at mga nutrisyon
384
calorieskcal bawat 100 g
Protina35 g
Carbs11 g
Taba18 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 384 kcal —
- Protina 35 g 71%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 18 g 24%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 17 g 59%
- Asukal 6.1 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2.2 µg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.85 mg 6%
- Bitamina K 47 µg 39%
- Thiamin (B1) 0.87 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0.87 mg 67%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 1.9 mg 38%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Biotin (B7) 60 µg 200%
- Folate (B9) 280 µg 70%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 116 mg 21%
Mga mineral
- Calcium 163 mg 13%
- Iron 15.7 mg 87%
- Magnesium 225 mg 54%
- Phosphorus 467 mg 37%
- Potassium 1676 mg 36%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 2 mg 87%
- Selenium 8.8 µg 16%
- Iodine 0.6 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 36 g | 11 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 18 g | 5.5 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 53 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 71 g | 22 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 961 | 89 g | 27 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Beans, soy, dried, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beans, soy, dried, raw?
Ang 100 g ng Beans, soy, dried, raw ay may 384 kcal, 36 g na protina, 11 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beans, soy, dried, raw?
Ang 50 g ng Beans, soy, dried, raw ay may 192 kcal, 18 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beans, soy, dried, raw?
Ang 150 g ng Beans, soy, dried, raw ay may 576 kcal, 53 g na protina, 16 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beans, soy, dried, raw?
Ang 200 g ng Beans, soy, dried, raw ay may 768 kcal, 71 g na protina, 22 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beans, soy, dried, raw?
Ang 250 g ng Beans, soy, dried, raw ay may 961 kcal, 89 g na protina, 27 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1217 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla