Alamin ang laman ng plato mo
Alfalfa
Calories at mga nutrisyon
351
calorieskcal bawat 100 g
Protina35 g
Carbs6.7 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 351 kcal —
- Protina 35 g 70%
- Carbohydrate 6.7 g 2%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 35 g 125%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 79 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 26 mg 29%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0.58 mg 45%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Choline 97.9 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 136 mg 10%
- Iron 12.9 mg 72%
- Zinc 6.9 mg 63%
- Selenium 90 µg 164%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 35 g | 6.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 18 g | 3.4 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 526 | 53 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 70 g | 13 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 877 | 88 g | 17 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Alfalfa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Alfalfa?
Ang 100 g ng Alfalfa ay may 351 kcal, 35 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Alfalfa?
Ang 50 g ng Alfalfa ay may 175 kcal, 18 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Alfalfa?
Ang 150 g ng Alfalfa ay may 526 kcal, 53 g na protina, 10 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Alfalfa?
Ang 200 g ng Alfalfa ay may 702 kcal, 70 g na protina, 13 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Alfalfa?
Ang 250 g ng Alfalfa ay may 877 kcal, 88 g na protina, 17 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1142 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
