Alamin ang laman ng plato mo
Beans, white, dried, raw
Calories at mga nutrisyon
253
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs21 g
Taba2.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 253 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 21 g 7%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 33 g 120%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 0.23 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.18 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0.72 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Biotin (B7) 12.3 µg 41%
- Folate (B9) 82.1 µg 21%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 66.2 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 165 mg 13%
- Iron 5.8 mg 32%
- Magnesium 161 mg 38%
- Phosphorus 419 mg 34%
- Potassium 1463 mg 31%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.73 mg 81%
- Manganese 1.6 mg 68%
- Selenium 2.3 µg 4%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 21 g | 21 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 10 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 32 g | 31 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 507 | 43 g | 41 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 53 g | 51 g | 5.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Mung beans325 kcal / 100 g
- Soy beans384 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Feijão branco seco cru308 kcal / 100 g
- Red lentils286 kcal / 100 g
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Puting beanhilaw312 kcal / 100 g
- Tuyong puting bean307 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beans, white, dried, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beans, white, dried, raw?
Ang 100 g ng Beans, white, dried, raw ay may 253 kcal, 21 g na protina, 21 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beans, white, dried, raw?
Ang 50 g ng Beans, white, dried, raw ay may 127 kcal, 11 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beans, white, dried, raw?
Ang 150 g ng Beans, white, dried, raw ay may 380 kcal, 32 g na protina, 31 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beans, white, dried, raw?
Ang 200 g ng Beans, white, dried, raw ay may 507 kcal, 43 g na protina, 41 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beans, white, dried, raw?
Ang 250 g ng Beans, white, dried, raw ay may 633 kcal, 53 g na protina, 51 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1801 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
