Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 289 kcal —
  • Protina 22 g 44%
  • Carbohydrate 42 g 15%
  • Taba 2.1 g 3%
  • Saturated fat 0.4 g 2%
  • Hibla 7.4 g 26%
  • Asukal 2.4 g —
  • Sodium 26 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2.5 µg 0%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0 mg 0%
  • Bitamina K 81 µg 68%
  • Thiamin (B1) 0.82 mg 68%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2.5 mg 16%
  • Pantothenic acid (B5) 2 mg 40%
  • Bitamina B6 0.08 mg 4%
  • Biotin (B7) 0.5 µg 2%
  • Folate (B9) 33 µg 8%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 157 mg 29%

Mga mineral

  • Calcium 37.8 mg 3%
  • Iron 5.5 mg 31%
  • Magnesium 82 mg 20%
  • Phosphorus 407 mg 33%
  • Potassium 1115 mg 24%
  • Zinc 3.8 mg 35%
  • Copper 0.69 mg 77%
  • Manganese 1.2 mg 52%
  • Selenium 14 µg 25%
  • Iodine 0.5 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g28922 g42 g2.1 g
50 g50 g14411 g21 g1.1 g
150 g150 g43333 g63 g3.2 g
200 g200 g57844 g84 g4.2 g
250 g250 g72255 g104 g5.3 g

Mga tanong tungkol sa Split peas, dry, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Split peas, dry, raw?

Ang 100 g ng Split peas, dry, raw ay may 289 kcal, 22 g na protina, 42 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Split peas, dry, raw?

Ang 50 g ng Split peas, dry, raw ay may 144 kcal, 11 g na protina, 21 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Split peas, dry, raw?

Ang 150 g ng Split peas, dry, raw ay may 433 kcal, 33 g na protina, 63 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Split peas, dry, raw?

Ang 200 g ng Split peas, dry, raw ay may 578 kcal, 44 g na protina, 84 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Split peas, dry, raw?

Ang 250 g ng Split peas, dry, raw ay may 722 kcal, 55 g na protina, 104 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 592 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla