Alamin ang laman ng plato mo
Beansprouts, soy, raw
Calories at mga nutrisyon
57
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.2 g
Carbs4.5 g
Taba1.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 57 kcal —
- Protina 6.2 g 12%
- Carbohydrate 4.5 g 2%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 30 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 15.3 mg 17%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 100 µg 25%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 41.2 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 67 mg 5%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 164 mg 13%
- Potassium 36 mg 1%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.09 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 6.2 g | 4.5 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 3.1 g | 2.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 9.3 g | 6.8 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 12 g | 9 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 16 g | 11 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bean sprouts average values33 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Mga usbong ng soyahilaw40 kcal / 100 g
- Rebentos de soja crus98 kcal / 100 g
- Tubo ng toyotoyo, mga buto ng matanda, tinubo, hilaw122 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Togehilaw25 kcal / 100 g
- Soybean sprouts55 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Toguehilaw28 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beansprouts, soy, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beansprouts, soy, raw?
Ang 100 g ng Beansprouts, soy, raw ay may 57 kcal, 6.2 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beansprouts, soy, raw?
Ang 50 g ng Beansprouts, soy, raw ay may 29 kcal, 3.1 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beansprouts, soy, raw?
Ang 150 g ng Beansprouts, soy, raw ay may 86 kcal, 9.3 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beansprouts, soy, raw?
Ang 200 g ng Beansprouts, soy, raw ay may 114 kcal, 12 g na protina, 9 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beansprouts, soy, raw?
Ang 250 g ng Beansprouts, soy, raw ay may 143 kcal, 16 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1317 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
