Alamin ang laman ng plato mo
Soup, pozole
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 43 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 3.7 g 1%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 1 g —
- Sodium 248 mg 11%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 3.7 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Bitamina K 7.7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.96 mg 6%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.03 µg 1%
- Choline 12.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.26 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 39 mg 3%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.03 mg 3%
- Selenium 3.4 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3.4 g | 3.7 g | 1.2 g |
| 1 bahagi | 245 g | 105 | 8.3 g | 9 g | 3 g |
| 2 bahagi | 490 g | 211 | 17 g | 18 g | 6 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 53 | 4.1 g | 4.5 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 735 g | 316 | 25 g | 27 g | 9 g |
| 4 bahagi | 980 g | 421 | 33 g | 36 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5.1 g | 5.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6.8 g | 7.4 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8.5 g | 9.2 g | 3.1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Soup, pozole
Ilang calories ang nasa 100 g ng Soup, pozole?
Ang 100 g ng Soup, pozole ay may 43 kcal, 3.4 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Soup, pozole?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Soup, pozole ay may 105 kcal, 8.3 g na protina, 9 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Soup, pozole?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Soup, pozole ay may 211 kcal, 17 g na protina, 18 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Soup, pozole?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Soup, pozole ay may 53 kcal, 4.1 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Soup, pozole?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Soup, pozole ay may 316 kcal, 25 g na protina, 27 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Soup, pozole?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Soup, pozole ay may 421 kcal, 33 g na protina, 36 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Soup, pozole?
Ang 50 g ng Soup, pozole ay may 22 kcal, 1.7 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Soup, pozole?
Ang 150 g ng Soup, pozole ay may 65 kcal, 5.1 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 28315150 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
