Alamin ang laman ng plato mo
Soup, pork or ham
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 48 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 3.2 g 1%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 247 mg 11%
- Cholesterol 10 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 33 µg 4%
- Bitamina C 6.8 mg 8%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 13.2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.72 mg 5%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0.09 µg 4%
- Choline 14.7 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.32 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 38 mg 3%
- Potassium 152 mg 3%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Copper 0.04 mg 5%
- Selenium 4.3 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.1 g | 3.2 g | 2.2 g |
| 1 bahagi | 245 g | 118 | 7.7 g | 7.9 g | 5.3 g |
| 2 bahagi | 490 g | 235 | 15 g | 16 g | 11 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 59 | 3.8 g | 4 g | 2.7 g |
| 3 bahagi | 735 g | 353 | 23 g | 24 g | 16 g |
| 4 bahagi | 980 g | 470 | 31 g | 32 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.6 g | 1.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4.7 g | 4.9 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6.3 g | 6.5 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 7.9 g | 8.1 g | 5.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Soup, pork or ham
Ilang calories ang nasa 100 g ng Soup, pork or ham?
Ang 100 g ng Soup, pork or ham ay may 48 kcal, 3.1 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Soup, pork or ham?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Soup, pork or ham ay may 118 kcal, 7.7 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Soup, pork or ham?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Soup, pork or ham ay may 235 kcal, 15 g na protina, 16 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Soup, pork or ham?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Soup, pork or ham ay may 59 kcal, 3.8 g na protina, 4 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Soup, pork or ham?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Soup, pork or ham ay may 353 kcal, 23 g na protina, 24 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Soup, pork or ham?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Soup, pork or ham ay may 470 kcal, 31 g na protina, 32 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Soup, pork or ham?
Ang 50 g ng Soup, pork or ham ay may 24 kcal, 1.6 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Soup, pork or ham?
Ang 150 g ng Soup, pork or ham ay may 72 kcal, 4.7 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 28320160 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
