Alamin ang laman ng plato mo
Scalloped na patatas
Calories at mga nutrisyon
gawang-bahay na may margarina
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 88 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 8.9 g 3%
- Taba 3.7 g 5%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 1.9 g 7%
- Sodium 335 mg 15%
- Cholesterol 6 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 33 µg 4%
- Bitamina C 10.6 mg 12%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.18 mg 10%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 57 mg 4%
- Iron 0.57 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 63 mg 5%
- Potassium 378 mg 8%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenium 1.6 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.9 g | 8.9 g | 3.7 g |
| 1 bahagi | 245 g | 216 | 7 g | 22 g | 9 g |
| 2 bahagi | 490 g | 431 | 14 g | 44 g | 18 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 108 | 3.5 g | 11 g | 4.5 g |
| 3 bahagi | 735 g | 647 | 21 g | 65 g | 27 g |
| 4 bahagi | 980 g | 862 | 28 g | 87 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.4 g | 4.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.3 g | 13 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 5.7 g | 18 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.2 g | 22 g | 9.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihurnong patatas na may kesogawa sa bahay, na may mantikilya88 kcal / 100 g
- Au gratin na patatasgawa sa bahay mula sa resipe na gumagamit ng mantikilya134 kcal / 100 g
- Patatas gratingawa sa bahay, na may mantikilya134 kcal / 100 g
- Gratin na patatesdry mix, inihanda sa tubig, 2% m.f. na gatas at margarine93 kcal / 100 g
- Gratin ng patatas128 kcal / 100 g
- Inihurnong patatasginawa na may keso at/o krema173 kcal / 100 g
- Patatasmay ham, kulay-gatas at keso, gratinado201 kcal / 100 g
- Lutong patatas sa ovenginawa gamit ang halu-halong gulay at krema at/o keso152 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Scalloped na patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Scalloped na patatas?
Ang 100 g ng Scalloped na patatas ay may 88 kcal, 2.9 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Scalloped na patatas?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Scalloped na patatas ay may 216 kcal, 7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Scalloped na patatas?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Scalloped na patatas ay may 431 kcal, 14 g na protina, 44 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Scalloped na patatas?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Scalloped na patatas ay may 108 kcal, 3.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Scalloped na patatas?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Scalloped na patatas ay may 647 kcal, 21 g na protina, 65 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Scalloped na patatas?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Scalloped na patatas ay may 862 kcal, 28 g na protina, 87 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Scalloped na patatas?
Ang 50 g ng Scalloped na patatas ay may 44 kcal, 1.4 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Scalloped na patatas?
Ang 150 g ng Scalloped na patatas ay may 132 kcal, 4.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170525 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
