Alamin ang laman ng plato mo
Sarda crua
Calories at mga nutrisyon
181
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 181 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 3.1 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.5 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 48 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cavala crua202 kcal / 100 g
- Sardinha gorda crua221 kcal / 100 g
- Carapau cru105 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda crua158 kcal / 100 g
- Sarda cozida174 kcal / 100 g
- Sarda grelhada191 kcal / 100 g
- Atum fresco cru138 kcal / 100 g
- Chicharro cru105 kcal / 100 g
- Dourada crua167 kcal / 100 g
- Salmonete cru136 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sarda crua
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sarda crua?
Ang 100 g ng Sarda crua ay may 181 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sarda crua?
Ang 50 g ng Sarda crua ay may 91 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sarda crua?
Ang 150 g ng Sarda crua ay may 272 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sarda crua?
Ang 200 g ng Sarda crua ay may 362 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sarda crua?
Ang 250 g ng Sarda crua ay may 453 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: portfir 879 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
