Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich na pancake
Calories at mga nutrisyon
itlog, keso, at sausage
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 291 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 5.6 g 28%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 7.9 g —
- Sodium 652 mg 28%
- Cholesterol 132 mg 44%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 59 µg 7%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.55 mg 4%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 52 µg 13%
- Bitamina B12 0.53 µg 22%
- Choline 70.4 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 96 mg 7%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 307 mg 25%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 17.1 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 bahagi | 199 g | 579 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 bahagi | 398 g | 1158 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ bahagi | 99.5 g | 290 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 bahagi | 597 g | 1737 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 bahagi | 796 g | 2316 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5.4 g | 11 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sandwich ng pancake na may itlog keso at longganisa291 kcal / 100 g
- Egg and sausage griddlecake sandwich319 kcal / 100 g
- Sandwich ng pancake na may itlog keso at bacon272 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- English muffin na may longganisa itlog at kesomabilisang pagkain, almusal286 kcal / 100 g
- Biskwit na may sausage itlog at kesofast food, almusal324 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- English muffin na may sausage itlog at keso286 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Biscuit na may itlog at sausagefast food312 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sandwich na pancake
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich na pancake?
Ang 100 g ng Sandwich na pancake ay may 291 kcal, 11 g na protina, 21 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (199 g) ng Sandwich na pancake?
Ang 1 bahagi (199 g) ng Sandwich na pancake ay may 579 kcal, 21 g na protina, 43 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (398 g) ng Sandwich na pancake?
Ang 2 bahagi (398 g) ng Sandwich na pancake ay may 1158 kcal, 43 g na protina, 85 g na carbohydrate at 71 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (99.5 g) ng Sandwich na pancake?
Ang ½ bahagi (99.5 g) ng Sandwich na pancake ay may 290 kcal, 11 g na protina, 21 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (597 g) ng Sandwich na pancake?
Ang 3 bahagi (597 g) ng Sandwich na pancake ay may 1737 kcal, 64 g na protina, 128 g na carbohydrate at 106 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (796 g) ng Sandwich na pancake?
Ang 4 bahagi (796 g) ng Sandwich na pancake ay may 2316 kcal, 86 g na protina, 171 g na carbohydrate at 141 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich na pancake?
Ang 50 g ng Sandwich na pancake ay may 146 kcal, 5.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich na pancake?
Ang 150 g ng Sandwich na pancake ay may 437 kcal, 16 g na protina, 32 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172056 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
