Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich na pancake
Calories at mga nutrisyon
itlog, keso, at bacon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 272 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 4.1 g 21%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 9.6 g —
- Sodium 718 mg 31%
- Cholesterol 147 mg 49%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 63 µg 7%
- Bitamina C 1.8 mg 2%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.53 mg 4%
- Bitamina K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 61 µg 15%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
- Choline 76.3 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 109 mg 8%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 184 mg 15%
- Potassium 158 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 12%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 24.9 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 1 bahagi | 174 g | 473 | 21 g | 44 g | 23 g |
| 2 bahagi | 348 g | 947 | 42 g | 88 g | 46 g |
| ½ bahagi | 87 g | 237 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 3 bahagi | 522 g | 1420 | 63 g | 133 g | 69 g |
| 4 bahagi | 696 g | 1893 | 84 g | 177 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sandwich ng pancake na may itlog keso at bacon272 kcal / 100 g
- Sandwich ng pancake na may itlog keso at longganisa291 kcal / 100 g
- Egg and sausage griddlecake sandwich319 kcal / 100 g
- Biskwit na may keso bacon at itlogmabilis na pagkain301 kcal / 100 g
- Biskwit na may bacon itlog at kesofast food, almusal301 kcal / 100 g
- English muffin na may bacon itlog at kesomabilisang pagkain, almusal228 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sandwich na pancake
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich na pancake?
Ang 100 g ng Sandwich na pancake ay may 272 kcal, 12 g na protina, 25 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (174 g) ng Sandwich na pancake?
Ang 1 bahagi (174 g) ng Sandwich na pancake ay may 473 kcal, 21 g na protina, 44 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (348 g) ng Sandwich na pancake?
Ang 2 bahagi (348 g) ng Sandwich na pancake ay may 947 kcal, 42 g na protina, 88 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (87 g) ng Sandwich na pancake?
Ang ½ bahagi (87 g) ng Sandwich na pancake ay may 237 kcal, 11 g na protina, 22 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (522 g) ng Sandwich na pancake?
Ang 3 bahagi (522 g) ng Sandwich na pancake ay may 1420 kcal, 63 g na protina, 133 g na carbohydrate at 69 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (696 g) ng Sandwich na pancake?
Ang 4 bahagi (696 g) ng Sandwich na pancake ay may 1893 kcal, 84 g na protina, 177 g na carbohydrate at 92 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich na pancake?
Ang 50 g ng Sandwich na pancake ay may 136 kcal, 6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich na pancake?
Ang 150 g ng Sandwich na pancake ay may 408 kcal, 18 g na protina, 38 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172058 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
