Alamin ang laman ng plato mo

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper

Calories at mga nutrisyon

89
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.8 g
Carbs8.3 g
Taba1.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 89 kcal —
  • Protina 9.8 g 20%
  • Carbohydrate 8.3 g 3%
  • Taba 1.5 g 2%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Hibla 1.5 g 5%
  • Asukal 3.5 g —
  • Sodium 151 mg 7%
  • Cholesterol 7.3 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 34.1 µg 4%
  • Bitamina C 25.1 mg 28%
  • Bitamina D 0.01 µg 0%
  • Bitamina E 0.27 mg 2%
  • Bitamina K 7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Bitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folate (B9) 38.6 µg 10%
  • Bitamina B12 0.35 µg 15%

Mga mineral

  • Calcium 43.2 mg 3%
  • Iron 0.65 mg 4%
  • Magnesium 21.3 mg 5%
  • Phosphorus 148 mg 12%
  • Potassium 205 mg 4%
  • Zinc 0.98 mg 9%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.11 mg 5%
  • Selenium 6.3 µg 12%
  • Iodine 8.8 µg 6%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g899.8 g8.3 g1.5 g
50 g50 g454.9 g4.1 g0.7 g
150 g150 g13415 g12 g2.2 g
200 g200 g17820 g17 g2.9 g
250 g250 g22324 g21 g3.6 g

Mga tanong tungkol sa Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper

Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper?

Ang 100 g ng Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ay may 89 kcal, 9.8 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper?

Ang 50 g ng Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ay may 45 kcal, 4.9 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper?

Ang 150 g ng Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ay may 134 kcal, 15 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper?

Ang 200 g ng Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ay may 178 kcal, 20 g na protina, 17 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper?

Ang 250 g ng Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper ay may 223 kcal, 24 g na protina, 21 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 3314 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla