Alamin ang laman ng plato mo

Salad, carrot and cottage cheese, grated

Calories at mga nutrisyon

62
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.2 g
Carbs4 g
Taba1.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 62 kcal —
  • Protina 8.2 g 16%
  • Carbohydrate 4 g 1%
  • Taba 1.1 g 1%
  • Saturated fat 0.7 g 4%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Asukal 3.9 g —
  • Sodium 163 mg 7%
  • Cholesterol 7.3 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 397 µg 44%
  • Bitamina C 3.3 mg 4%
  • Bitamina D 0.01 µg 0%
  • Bitamina E 0.22 mg 1%
  • Bitamina K 9.6 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0.47 mg 3%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folate (B9) 21.7 µg 5%
  • Bitamina B12 0.35 µg 15%

Mga mineral

  • Calcium 49.5 mg 4%
  • Iron 0.31 mg 2%
  • Magnesium 11.5 mg 3%
  • Phosphorus 120 mg 10%
  • Potassium 245 mg 5%
  • Zinc 0.88 mg 8%
  • Copper 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenium 6.2 µg 11%
  • Iodine 9 µg 6%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g628.2 g4 g1.1 g
50 g50 g314.1 g2 g0.6 g
150 g150 g9312 g6 g1.7 g
200 g200 g12416 g8.1 g2.2 g
250 g250 g15521 g10 g2.8 g

Mga tanong tungkol sa Salad, carrot and cottage cheese, grated

Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad, carrot and cottage cheese, grated?

Ang 100 g ng Salad, carrot and cottage cheese, grated ay may 62 kcal, 8.2 g na protina, 4 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad, carrot and cottage cheese, grated?

Ang 50 g ng Salad, carrot and cottage cheese, grated ay may 31 kcal, 4.1 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad, carrot and cottage cheese, grated?

Ang 150 g ng Salad, carrot and cottage cheese, grated ay may 93 kcal, 12 g na protina, 6 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad, carrot and cottage cheese, grated?

Ang 200 g ng Salad, carrot and cottage cheese, grated ay may 124 kcal, 16 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad, carrot and cottage cheese, grated?

Ang 250 g ng Salad, carrot and cottage cheese, grated ay may 155 kcal, 21 g na protina, 10 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 3286 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla