Alamin ang laman ng plato mo
Salad, average mixture
Calories at mga nutrisyon
63
calorieskcal bawat 100 g
Protina1 g
Carbs6.3 g
Taba3.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 63 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 6.3 g 2%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 1.8 g 7%
- Asukal 4 g —
- Sodium 227 mg 10%
- Cholesterol 0.12 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 248 µg 28%
- Bitamina C 11.3 mg 13%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.6 mg 4%
- Bitamina K 24 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.62 mg 4%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 20.5 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 23.7 mg 2%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 14.1 mg 3%
- Phosphorus 36.9 mg 3%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenium 0.45 µg 1%
- Iodine 0.64 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 6.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 3.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.4 g | 9.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1.9 g | 13 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.4 g | 16 g | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Salad, average mixture
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad, average mixture?
Ang 100 g ng Salad, average mixture ay may 63 kcal, 1 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad, average mixture?
Ang 50 g ng Salad, average mixture ay may 32 kcal, 0.5 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad, average mixture?
Ang 150 g ng Salad, average mixture ay may 95 kcal, 1.4 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad, average mixture?
Ang 200 g ng Salad, average mixture ay may 126 kcal, 1.9 g na protina, 13 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad, average mixture?
Ang 250 g ng Salad, average mixture ay may 158 kcal, 2.4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 3360 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla