Alamin ang laman ng plato mo
Risotto, asparagus risotto, white wine
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 82 kcal —
- Protina 2.4 g 5%
- Carbohydrate 9.8 g 4%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 239 mg 10%
- Cholesterol 2.7 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 22.2 µg 2%
- Bitamina C 2.4 mg 3%
- Bitamina D 0.07 µg 0%
- Bitamina E 0.58 mg 4%
- Bitamina K 12.8 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.46 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 36.4 µg 9%
- Bitamina B12 0.05 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 35.9 mg 3%
- Iron 0.41 mg 2%
- Magnesium 10.1 mg 2%
- Phosphorus 48.7 mg 4%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenium 2.4 µg 4%
- Iodine 9.6 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.4 g | 9.8 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.2 g | 4.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3.5 g | 15 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4.7 g | 20 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5.9 g | 25 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Risotto, asparagus risotto, white wine
Ilang calories ang nasa 100 g ng Risotto, asparagus risotto, white wine?
Ang 100 g ng Risotto, asparagus risotto, white wine ay may 82 kcal, 2.4 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Risotto, asparagus risotto, white wine?
Ang 50 g ng Risotto, asparagus risotto, white wine ay may 41 kcal, 1.2 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Risotto, asparagus risotto, white wine?
Ang 150 g ng Risotto, asparagus risotto, white wine ay may 123 kcal, 3.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Risotto, asparagus risotto, white wine?
Ang 200 g ng Risotto, asparagus risotto, white wine ay may 164 kcal, 4.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Risotto, asparagus risotto, white wine?
Ang 250 g ng Risotto, asparagus risotto, white wine ay may 205 kcal, 5.9 g na protina, 25 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34512 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
